El agrandamiento del pene en casa es un procedimiento que está ganando popularidad gradualmente. La mayoría de los hombres no están contentos con el tamaño del pene. Los complejos surgen bajo el yugo de la televisión y los medios de comunicación. Casi todos los hombres sueñan con aumentar el tamaño de los órganos genitales. La intervención quirúrgica o la acción conservadora ayudarán a hacer frente a la tarea. La ampliación del pene es posible en casa.
Ejercicios fisicos
Los ejercicios físicos brindan alivio no solo al cuerpo, sino que también bombean el pene. El efecto correcto sobre el pene permite que aumente ligeramente de tamaño.
Beneficios del ejercicio:
- cambio en el grosor de los órganos,
- aumentar de longitud,
- corrección de defectos visibles,
- potencia mejorada,
- aumento de la libido.
Para mejorar la eficiencia, los expertos recomiendan adherirse a los conceptos básicos de una nutrición adecuada, hacer ejercicio y reducir el consumo de alcohol.
Hay una serie de ejercicios diseñados para engrosar y alargar el pene: jelqing, doblar y hacer bucles.
Jelqing
Jelqing es una nueva técnica basada en la estimulación del flujo sanguíneo a los genitales. La ejecución sistemática engrosa el pene y aumenta su longitud. Jelqing se realiza en varias etapas:
- el pene se sujeta en la base,
- la mano se eleva lentamente hacia la cabeza, mientras se aprieta con fuerza,
- el pene se agarra por la base y se enrolla lentamente,
- El cambio alternativo de extremidades le permite influir correctamente en el órgano genital,
- el ejercicio se repite varias veces.
Importante: no se recomienda realizar esfuerzos excesivos. Esta acción es peligrosa por el desarrollo de microfisuras.
Un hombre debe seguir las precauciones de seguridad. El agrandamiento de órganos es un proceso a largo plazo; la exposición excesiva está plagada de lesiones graves.
Al final del entrenamiento, el pene debe descansar, el sexo debe posponerse durante varias horas.
Extensión
Los músculos del pene necesitan un estiramiento adecuado. Para ello, el órgano se sujeta por debajo de la cabeza y se separa suavemente de sí mismo. El ejercicio afecta correctamente a los ligamentos, contribuyendo a su desarrollo. El estiramiento regular aumenta la longitud.
Jelq
Jelq u ordeño, un ejercicio adaptado para estirar el órgano. Para ello, el pene se estira al máximo estado posible durante 15 segundos. Para empezar, 20 tirones son suficientes, el número máximo es 100.
Circulación
La correcta circulación sanguínea en los órganos pélvicos elimina los procesos estancados y aumenta el volumen del pene. El masaje debe realizarse con regularidad para aumentar el flujo sanguíneo. Los movimientos circulares suaves mejoran la circulación sanguínea y tienen un efecto beneficioso sobre el tamaño del pene. La acción debe repetirse 30 veces.
El pene se agarra por la base y se suelta bruscamente. Esta acción permitirá que se drene el exceso de sangre. Si se produce dolor, es necesario reconsiderar la corrección de la técnica.
Los ejercicios de Kegel
Los ejercicios tienen como objetivo lograr una erección forzada. Para este propósito, el pene se trata con lubricante, el órgano se masajea con movimientos de traslación dirigidos verticalmente. La intensidad aumenta gradualmente hasta que aparece una erección. Antes de la excitación completa, el órgano se comprime varias veces en la cabeza.
Preparando el pene para el procedimiento
El agrandamiento del pene en casa comienza con procedimientos preparatorios. El órgano debe precalentarse. Antes de realizar cualquier complejo, debes tomar una toalla empapada en agua tibia y aplicarla sobre tu estómago. Esta acción aumenta el flujo sanguíneo y se caracteriza por un efecto calmante.
Después de la exposición al abdomen, la toalla se mueve hacia el pene durante unos 5 minutos. El calentamiento adecuado prepara el órgano para cargas de energía y aumenta el flujo sanguíneo.
La sal se utiliza para calentar y aumentar la elasticidad. Los cristales se colocan en una bolsa de tejido y se aplican al pene. La falta de sal se repone fácilmente con una toallita húmeda o un pañuelo de papel adherido al órgano.
Importante: no todos los ejercicios se realizan con un pene completamente erecto. El órgano debe estar 60% erecto. Para minimizar la fricción, se aplica un lubricante adicional. El ejercicio solo es posible después del calentamiento.
Técnicas de estiramiento
El método de estiramiento se basa en una acción contundente sobre el órgano. Para agrandar el pene, debes seguir el algoritmo:
- agarra su cabeza,
- alejarse del cuerpo,
- bloquear en una posición extendida durante 5 segundos,
- tire hacia la derecha hasta que aparezca un dolor leve,
- volver a la posición inicial,
- tirar hacia la izquierda, mantener durante 5 segundos,
- volver a la posición inicial,
- tirar hacia abajo, mantener durante 5 segundos,
- volver a la posición inicial,
- tire hacia abajo, mantenga durante 5 segundos.
Importante: el ejercicio se acompaña de un dolor leve, se excluyen las molestias generales.
Estiramiento regular y correcto, actúa sobre los cuerpos cavernosos del interior del órgano, contribuyendo a un aumento de longitud. Durante el procedimiento, el pene está relajado. Al capturar el glande, el prepucio se retira suavemente. El ejercicio se realiza en posición sentada.
Estiramiento circular
El pene se empuja hacia adelante durante 5 segundos y hacia arriba, mientras la persona realiza un movimiento circular en el sentido de las agujas del reloj. La misma acción se repite para cada lado. El estiramiento regular durante 25 series aumenta el tamaño del órgano.
Importante: después del estiramiento, el órgano necesita una ligera sacudida. Esta acción normaliza la circulación sanguínea.
Estiramiento sentado
El ejercicio se realiza con el pene erecto, el nivel de erección no debe exceder el 40%. El pene se tira suavemente hacia las nalgas y el hombre se sienta sobre él. La técnica aumenta la presión dentro de los cuerpos cavernosos. La exposición correcta cambia las dimensiones del órgano genital.
Estiramiento en V
El pene debe estar completamente relajado. La cabeza se agarra con el pulgar y el índice. El órgano se estira al máximo del cuerpo durante no más de 7 segundos. Simultáneamente con esta acción, es necesario apretar la base con un movimiento lento de la mano de abajo hacia arriba. El ejercicio se repite no más de 10 veces.
Nutrición para agrandar el pene
Es digno de mención, pero es una nutrición adecuada la que contribuye a aumentar el tamaño de los órganos. Algunos alimentos aumentan la circulación sanguínea, lo que conduce a un cambio en el volumen del falo. Puede eliminar los alimentos nocivos a cualquier edad. No hay restricciones sobre este tema.
Para el agrandamiento natural de órganos, los expertos recomiendan usar:
- VitaminasLos complejos equilibrados tienen un efecto beneficioso sobre el cuerpo humano, fortaleciendo sus funciones protectoras. Para compensar la deficiencia de componentes útiles, es necesario usar verduras. Contiene ácido fólico, vitamina K y cobre. Sin estos componentes, el funcionamiento normal de órganos y sistemas es imposible. Los médicos recomiendan incluir verduras, frutas y frutos secos en su dieta diaria. Para un organismo en crecimiento, se requieren cerezas. La baya contiene el ingrediente activo antocianina, que regula la circulación sanguínea, lo que tiene un efecto positivo sobre la función eréctil.
- Alimentos ricos en proteínas. Para aumentar el tamaño del pene y apoyar el sistema inmunológico, es recomendable comer carnes magras.
- Productos de pescado. Rico en fósforo, este componente contribuye a aumentar la longitud del pene. Los mariscos deben formar parte de la dieta diaria de una persona. Los ácidos omega-3 son componentes adicionales de los productos pesqueros, apoyan el desarrollo del cuerpo y se encuentran en el pescado azul.
- SemillasEstán basados en arginina. Es un aminoácido responsable del desarrollo de órganos y sistemas, incluido el pene.
- Ajo. Los fanáticos de las especias picantes se enorgullecen de la erección persistente y el tamaño impresionante del falo. El ajo contiene el componente alicina. Responde a las reservas de energía del organismo y favorece la aceleración de la sangre.
- Manzanas verdes. La fruta es ideal para aumentar el tamaño del pene. Contiene componentes útiles que regulan el desarrollo del sistema reproductivo. Comer manzanas aumenta la inmunidad.
- Productos lacteos. Para aumentar el tamaño del pene, es recomendable utilizar yogur, kéfir y masa cuajada.
La dieta de un hombre debe ser completa y variada. Además, es necesario establecer un régimen de bebida. La cantidad adecuada de líquido aumenta la elasticidad de los tejidos, lo que ayuda en el proceso de estiramiento del órgano.
Usar remedios caseros
La medicina herbaria muestra buenos resultados. El uso de hierbas medicinales ayuda a aumentar el tamaño del órgano genital sin dañar la salud. No se recomienda utilizar plantas medicinales por su cuenta. Es aconsejable consultar a un médico antes de su uso.
Según los expertos, lo siguiente tiene un efecto beneficioso sobre el sistema reproductivo:
- decocción a base de flores y hojas de espino. El uso de la planta ayuda a mejorar la circulación sanguínea y mejora el flujo de hemolinfa,
- caldo a base de escaramujos. La baya contiene vitamina C. El ácido ascórbico estimula la circulación sanguínea y la microcirculación en los órganos pélvicos.
- raíz de ginsén. Bajo la influencia del componente presentado, aumenta la potencia y aumenta la libido sexual. El consumo regular de una bebida a base de ginseng tiene un efecto beneficioso sobre el estado general del cuerpo y refuerza las funciones protectoras.
Se debe tener precaución al utilizar la medicina tradicional. El efecto correcto de las hierbas medicinales ayuda a mejorar el metabolismo y estimular la circulación sanguínea. La congestión del órgano genital aumenta la potencia.
Importante: la medicina tradicional prácticamente no provoca reacciones adversas. Pero debe usarlo con precaución y solo después de consultar a un especialista. Los métodos no convencionales son terapias complementarias. No tiene ningún efecto terapéutico.
El órgano reproductor masculino puede crecer hasta los 25 años, este es un proceso fisiológico. Puede aumentar su tamaño a través de la medicina tradicional, el ejercicio y medicamentos estimulantes especiales. El efecto de los procedimientos es temporal. Solo la intervención quirúrgica ayudará a cambiar significativamente el tamaño del órgano. Los expertos no recomiendan recurrir a métodos radicales. Finalmente, el tamaño del pene no afecta de ninguna manera la calidad de las relaciones sexuales.